







月、火曜日 19:30-21:00 金曜日 20:00-21:30
週1回 6000円
受け放題 9000円
体験レッスン2200円
忙しいからこそ自分を大切にする
セルフケア習慣で人生に!
スタジオで一日の疲れを癒し、
心と体をリセットして眠りの質を向上させるヨーガ療法です。
朝がきたらまた新たな気持でよいスタートを切れるよう、
心と体を整えていきます。
※スタジオの夜のみのレッスンを予約できるコースです
月、火曜日 19:30-21:00
金曜日 20:00-21:30
週1回 6000円
受け放題 9000円
体験レッスン2200円
*こんなことが期待できます*
- 仕事の疲れを癒すことができる
- 自律神経を整えて、眠りの質が良くなる
- 冷え性改善、腰痛、肩こり、首こりを緩和し、疲れにくい体になる
- 筋肉を鍛えて疲れにくい体をゲットできる
- 科学的根拠に基づいたヨガでメンタルが整えられる
- マインドフルなヨガで脳疲労が改善する
- メタ認知力が養われ、ストレスにタフになれる
- 集中力を高める訓練になる
- お話を聴いてもらう時間があるから、思考の整理整頓ができて人間関係が向上する
あなたが自分らしく心も体も軽やかに日常を送れるように、
ヨーガ療法がお役に立たせていただきます
お気軽に体験レッスンにお越しください♪