月、火曜日 19:30-21:00
 金曜日 20:00-21:30


週1回 6000円


受け放題 9000円


体験レッスン2200円

忙しいからこそ自分を大切にする
セルフケア習慣で人生に!


スタジオで一日の疲れを癒し、
心と体をリセットして眠りの質を向上させるヨーガ療法です。
朝がきたらまた新たな気持でよいスタートを切れるよう、
心と体を整えていきます。

※スタジオの夜のみのレッスンを予約できるコースです

月、火曜日 19:30-21:00


金曜日 20:00-21:30


週1回 6000円


受け放題 9000円


体験レッスン2200円

*こんなことが期待できます*

  • 仕事の疲れを癒すことができる
  • 自律神経を整えて、眠りの質が良くなる
  • 冷え性改善、腰痛、肩こり、首こりを緩和し、疲れにくい体になる
  • 筋肉を鍛えて疲れにくい体をゲットできる
  • 科学的根拠に基づいたヨガでメンタルが整えられる
  • マインドフルなヨガで脳疲労が改善する
  • メタ認知力が養われ、ストレスにタフになれる
  • 集中力を高める訓練になる
  • お話を聴いてもらう時間があるから、思考の整理整頓ができて人間関係が向上する

あなたが自分らしく心も体も軽やかに日常を送れるように、

ヨーガ療法がお役に立たせていただきます

お気軽に体験レッスンにお越しください♪