生徒さんの声

30代女性　Aさん

はじめる前は仕事が忙しくて、毎日からだが疲れてだるさがありました。ヨガをはじめてから、自分で対処できるようになりました。人の言動でイライラすることが多かったです。とくに、思いどおりにに人が行動してくれないとイライラしていました。ココロシャンティのヨガで、人は自分の思うように動くものではない、お天気と同じというのを教えてもらって、目から鱗が落ちるような感覚でした。

ヨガってちょっと敷居が高い感じだと思うんです。みんなおしゃなウエア着てるのかな？とか…ココロシャンティのヨガでは目をつぶって行うので、まわりの人を気にすることなく集中できます。ヨガ前の先生と皆さんのお話の時間に、仕事や、立場が違う皆さんのお話を聞けることがとても勉強になります。ヨボヨボで参加しても、レッスンが終わるとスッキリするので、忙しくても続けられています。

40代女性　Bさん

ヨーガセラピーと出会って、外からのストレスや、知らず知らず自分でつくっていたストレスは小さくなり、体の疲れもため込まなくなりました。ココロシャンティのヨガでは、他の生徒さんと合わせることやポーズの良し悪しを判断されることもなく、自分の体と相談しながらその日の体調に合わせて先生のインストラクションに耳を傾けてアーサナに没頭するだけ。それがとっても心地いいです！

先生のダルシャナ(ヨーガカウンセリング)や、レッスン中のお話がとっても温かく、楽しく、ひきつけられます。最新の科学的根拠から、ヒマラヤのヨーガ行者の話、コンビニスイーツにいたるまで…笑。ヨガの智慧を日常の「あるある話し」に置きかえてくれるので、ス～っとココロに入ってきます。　“そんなふうに考えれば良いのか～！！”のガッテンは癖になります！

70代女性　Cさん

ヨガをはじめる前は、夜中に何度も目が覚めて困っていました。ヨガを始めてから、驚くことに朝までぐっすり！！！死んだように寝ています(笑)。

定期検診でも、血圧、脈拍、コレステロールが教科書通りの数値に変化して、主治医に「何か生活に変化があったの？」と聞かれました。「特になにも変えてないけど、週に2回オンラインでヨガを始めました」と言うと、主治医も喜んでくれました。同年代の方が、夜中に目を覚めて困っている話を聞くと、みんなヨガをやったらいいのに…と思います。ヨガで体を動かすのが楽しくて、呼吸法も気に入って、暇さえあればやってます。