足利市のヨガスタジオ・ココロ シャンティは
群馬県館林市で13年間運営をつづけたスタジオです。
このたび、ご縁があって栃木県足利市の通6丁目に
2024年にリニューアルオープンいたしました。
先生が一方的にヨガを提供するのではなく、
クライアントさんひとりひとりの
「今」の状態、「今」お求めなことを伺い、
体操、呼吸法、瞑想、ヨガの智慧を提供する
話題のヨーガ療法
を実習できるスタジオです。
現在ヨガの効果に関する研究が進んでいます。
PubMedという医学論文サイトには、年間1000近くのヨガに関する論文が投稿されています。
例えば、
- ストレスケアとしてのヨガ
- がん患者さんに対するヨガ
- メンタルヘルスとヨガ
- うつ病の方へのヨガ
- 疲労へのヨガの効果
- 骨粗相症に対するヨガの効果
- 不眠症に対するヨガの効果
などです。
ココロシャンティでは、
安全かつ効果的なヨガを提供するために、
科学的根拠にもとづいたヨーガ療法を提供しております。
2012年 ヒマラヤカイラス山でのヨーガ修行
健康な方がより健康度を増すために
実習するのはもちろん、
不調や各種疾患をお持ちの方が
より健やかに過ごすために、
安全かつ安心してヨーガを実習して頂けるように、
ハイレベルな研修を積んだヨーガ療法士がお手伝いさせて頂きます。
受講方法は以下の4種類からお選びいただけます。
- スタジオ ・グループレッスン
- オンライン・グループレッスン (zoom使用)
- スタジオ・プライベートレッスン
- オンライン・プライベートレッスン (zoom使用)
の4通りから受講方法をお選びいただけます。
ヨーガとはただの体操ではなく、
The Way of Living
(上手に生きる方法)なのです。
体操でムリなく筋トレし、心臓と肺を強くし、
呼吸法で呼吸や自律神経を整え、
瞑想で心を整えていきます。
ゆったりとしたヨーガで
自分のカラダやココロの
声に耳を傾けて、
心身のメンテナンスをしてみませんか？
体が硬い方、ヨガ初心者の方、
シニア世代にも安心安全に
実習しただけます。
あなたのなりたい！に寄り添うヨガスタジオです。
最近なんだか元気そう
と言われることが増えてきた
はじめたのは
ココロシャンティの
ヨーガセラピー