①子育て中の主婦、シニア世代、マタニティさん、産後さんには？
朝のヨガグループレッスン
ココロシャンティのグループレッスンは、 スタジオとオンラインの 併用で開催中です。 9:40〜入室可能。入室された方から順に ひとりひとりお話を伺います。 健康、子育て…
ヨーガセラピースタジオ ココロシャンティ ②仕事の疲れを翌日に持ち越したくない方、眠りの質を向上したい方には？
夜のヨガグループレッスン
ココロシャンティのグループレッスンは、 スタジオとオンラインの併用で行っております。 夜のグループレッスンは、お仕事をされている方が多いです。 レッスン開始20分前…
③平日は忙しい。週末に運動習慣を持ちたい方には？
週末のヨガグループレッスン
ココロシャンティのグループレッスンは、 スタジオとオンラインの併用で開催中です。 9:40〜入室可能。入室された方から順にひとりひとりお話を伺います。 健康、人間関係…
④ガン、うつ、パニック障害、不安症、摂食障害、PTSD、統合失調症…などをおもちの方
ヨーガ療法プライベートレッスン
オンライン 体験レッスン 90分 7700円 通常75分 7700円 30分 3850円 チケット(５枚綴り、6ヶ月間有効) 30800円 スタジオ 体験レッスン 90分 8…
⑤早朝だけ時間が取れる方
おはようココロシャンティクラス
仕事や家事が忙しく、早朝なら時間が取れるという方。 また、グループレッスンに加えてヨガの習慣を増やしたい方に人気のあるクラスです。 20分間で手っ取り早く体を動か…
⑥自分の空いている好きな時間にヨガをしたい方
アーカイブ(録画)クラス
自分の都合で、好きな時間にレッスンを受講できるので、 忙しく毎日を暮らす方には便利なクラスです。 グループレッスンやプライベートレッスンでは毎回実施する、 ヨーガ…
⑦瞑想を深めたい、ヨガ哲学をしっかり学びたい方
瞑想クラス
瞑想クラス参加の選択肢 2750円/1回 オンライン受け放題の方は無料でご受講いただけます。 最初の15分は瞑想をするための体づくりをアーサナ、呼吸法で行います。 そこか…
⑧女性の中で実習することは気後れするけど、ヨガに興味がある男性
メンズヨガクラス
伝統のヨガは本来男性のもの。 自分をコントロールする力が身につき、 ストレスにタフになる智慧の宝庫なのだ。 筋肉のない女性にはできないポーズも多い。 しかし日本で…
