ヨガ
7月のレッスンスケジュール
最近、グループレッスンでもお話ししていますが、先日たまたま観たローラさんのTED Japanの講演がとても印象的でした。 私はローラさんのことをあまり詳しく知らなかったのですが、幼少期は自然豊かなバングラデシュで育ち、高 […]
日本ヨーガ療法学会研究総会 新潟大会 分科会を担当しました
このたび、日本ヨーガ療法学会研究総会 新潟大会にて、ヨーガ療法のグループ指導デモンストレーション分科会を担当させていただきました。 今回の分科会では、 という三部構成で実施いたしました。 既存の生徒役3名に加え、会場より […]
6月のレッスンスケジュールと最近おどろいたこと
6月のレッスンスケジュールはこちらです。 私のひとつの目標に、 「ココロシャンティから骨粗鬆症0キャンペーン」 があります😊 最近とても嬉しい驚きの報告をいただきました。 87歳の生徒さんが、病院で測定し […]
もう「また続かなかった」で終わらせない。一人じゃ続かない人のための、ダイエット伴走サポート
こんなこと、ありませんか？ もしひとつでも当てはまるならそれは「意志が弱い」からではなく👉 一人でやろうとしているからです。 ダイエットが続かない理由はシンプルです。正しい方法を知らないからではない頑張り […]
4月のレッスンスケジュール
少しずつ暖かい日が増えてきましたね。 とはいえ、朝晩はまだ肌寒さも感じますが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか。 春は、植物にとって芽吹きの季節。インド医学・アーユルヴェーダでは、 冬のあいだに体内に溜め込まれた「カパ […]
3月のレッスンスケジュールとミトコンドリアの話
若々しさの要素の1つに「ミトコンドリアの活性化」があります。ミトコンドリアとは「細胞の発電所」糖や脂肪をエネルギーに変換してくれる場所です。 ミトコンドリアが減ったり、よく働かないとまるで、電気が切れかけの裸電球のように […]
木村慧心先生が群馬の森近代美術館に！
3月1日(日)10:00-15:00に群馬の森近代美術館内、森のレストランころむすにて木村慧心先生のワンデーセミナーを開催いたします。 お申し込み先はこちらです。(締め切り：2月22日) 群馬の森近代美術館が改装中のため […]