2026年3月
もう「また続かなかった」で終わらせない。一人じゃ続かない人のための、ダイエット伴走サポート
こんなこと、ありませんか？ もしひとつでも当てはまるならそれは「意志が弱い」からではなく👉 一人でやろうとしているからです。 ダイエットが続かない理由はシンプルです。正しい方法を知らないからではない頑張り […]
4月のレッスンスケジュール
少しずつ暖かい日が増えてきましたね。 とはいえ、朝晩はまだ肌寒さも感じますが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか。 春は、植物にとって芽吹きの季節。インド医学・アーユルヴェーダでは、 冬のあいだに体内に溜め込まれた「カパ […]