日本ヨーガ療法学会研究総会 新潟大会 分科会を担当しました
このたび、日本ヨーガ療法学会研究総会 新潟大会にて、ヨーガ療法のグループ指導デモンストレーション分科会を担当させていただきました。 今回の分科会では、 という三部構成で実施いたしました。 既存の生徒役3名に加え、会場より […]
6月のレッスンスケジュールと最近おどろいたこと
6月のレッスンスケジュールはこちらです。 私のひとつの目標に、 「ココロシャンティから骨粗鬆症0キャンペーン」 があります😊 最近とても嬉しい驚きの報告をいただきました。 87歳の生徒さんが、病院で測定し […]
もう「また続かなかった」で終わらせない。一人じゃ続かない人のための、ダイエット伴走サポート
こんなこと、ありませんか？ もしひとつでも当てはまるならそれは「意志が弱い」からではなく👉 一人でやろうとしているからです。 ダイエットが続かない理由はシンプルです。正しい方法を知らないからではない頑張り […]
4月のレッスンスケジュール
少しずつ暖かい日が増えてきましたね。 とはいえ、朝晩はまだ肌寒さも感じますが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか。 春は、植物にとって芽吹きの季節。インド医学・アーユルヴェーダでは、 冬のあいだに体内に溜め込まれた「カパ […]
3月のレッスンスケジュールとミトコンドリアの話
若々しさの要素の1つに「ミトコンドリアの活性化」があります。ミトコンドリアとは「細胞の発電所」糖や脂肪をエネルギーに変換してくれる場所です。 ミトコンドリアが減ったり、よく働かないとまるで、電気が切れかけの裸電球のように […]
木村慧心先生が群馬の森近代美術館に！
3月1日(日)10:00-15:00に群馬の森近代美術館内、森のレストランころむすにて木村慧心先生のワンデーセミナーを開催いたします。 お申し込み先はこちらです。(締め切り：2月22日) 群馬の森近代美術館が改装中のため […]
争い・分断が増えている世界だからこそ
「あいつ失敗すればいいのに…」そんな気持ちが浮かんでしまう自分を責めなくていい。 私たちは比べられて、競わされて、評価される社会で育ってきたから。 気づかないうちに自己肯定感が下がって息まで浅くなってしまうこともある。 […]