8月のお寺で朝ヨガと法話新着!!
月に1回土曜日の朝に、太田市の南光寺さんで開催するお寺で朝ヨガと法話 8月は22日(土)8:00-9:30 に決定しました。 7月のご住職の法話では、南光寺が所有する閻魔大王の貴重な掛け軸を拝見し 地獄についてのお話を伺 […]
足利市を大雨が襲いました新着!!
2026年7月17日金曜日の夕方、足利市を突然の大雨が襲いました。 その日は夜20時からのレッスンに向けて、車でスタジオのあるビルへ向かう予定でした。いつものように事前にお風呂に入り、ゆっくり湯船に浸かっていた時のことで […]
【8月スケジュール公開】外は猛暑…クーラー病や運動不足にお悩みの方へ！ヨーガ療法で自律神経を整えよう新着!!
梅雨が明け、いよいよ酷暑と言われる夏がやってきました。 みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 「外に出るだけでクラクラする」 「冷房の効いた室内と外の暑さで、なんだか体がだる重い…」 そんな声が多く聞かれます。 実は、暑さ […]
7月のレッスンスケジュール
最近、グループレッスンでもお話ししていますが、先日たまたま観たローラさんのTED Japanの講演がとても印象的でした。 私はローラさんのことをあまり詳しく知らなかったのですが、幼少期は自然豊かなバングラデシュで育ち、高 […]
日本ヨーガ療法学会研究総会 新潟大会 分科会を担当しました
このたび、日本ヨーガ療法学会研究総会 新潟大会にて、ヨーガ療法のグループ指導デモンストレーション分科会を担当させていただきました。 今回の分科会では、 という三部構成で実施いたしました。 既存の生徒役3名に加え、会場より […]
6月のレッスンスケジュールと最近おどろいたこと
6月のレッスンスケジュールはこちらです。 私のひとつの目標に、 「ココロシャンティから骨粗鬆症0キャンペーン」 があります😊 最近とても嬉しい驚きの報告をいただきました。 87歳の生徒さんが、病院で測定し […]
もう「また続かなかった」で終わらせない。一人じゃ続かない人のための、ダイエット伴走サポート
こんなこと、ありませんか？ もしひとつでも当てはまるならそれは「意志が弱い」からではなく👉 一人でやろうとしているからです。 ダイエットが続かない理由はシンプルです。正しい方法を知らないからではない頑張り […]
4月のレッスンスケジュール
少しずつ暖かい日が増えてきましたね。 とはいえ、朝晩はまだ肌寒さも感じますが、みなさまはいかがお過ごしでしょうか。 春は、植物にとって芽吹きの季節。インド医学・アーユルヴェーダでは、 冬のあいだに体内に溜め込まれた「カパ […]