- 疲れやすい
- ストレスに強くなりたい
- 心身共に癒されたい
- 体の不調を取り除きたい
- 肩こり・腰痛を何とかしたい
- 生活習慣病を改善したい
- 運動不足
- 筋力をつけたい
- 自律神経のバランスが乱れやすい
- 呼吸が浅い
- ホルモンバランスを整えたい
- 緊張しやすい
- 抑うつ感をなんとかしたい
- 眠りの質が悪い
- 高血圧
- メンタルを強くしたい
- リラックスしたい、またはリラックスの仕方がわからない
- 姿勢がよくなりたい
- 誰かに話しを聞いてもらいたい
生きていると、なんだかんだある。
社会に適応しようとしたり、
家庭のやるべきことにがむしゃらだったり。
がんばって適応していると、体と心は緊張状態。
疲れやすい、疲れがとれない、
睡眠の質が悪い…などの症状が。
そのサインを放っておくと、
「気づいてよ！」ともっと大きなサインとなることも。
それが痛みだったり病気だったり…
体と心の緊張をゆるめ、ストレスを緩和し、
自分をメンテナンスする習慣をもつことで、笑顔で暮らせる。
あなた史上の最幸と健高をめざす人生の伴走者、
ココロシャンティのヨーガ
現在、館林スタジオ、またはzoomを用いたオンラインで
全国どこからでもレッスンを受講して頂けます。
最近なんだか元気そう。
と言われることが増えてきた。
はじめたのはココロシャンティのヨーガセラピー