【生徒さんの声】何をやっても痩せなかった50代女性が、3ヶ月で無理なく−3kg！「受け放題」を選んだ理由とは？

「更年期に入ってから、何をしても疲れが取れない…」

「YouTube動画で毎日運動して糖質制限も頑張ったのに、体重がピクリとも動かない」

そんなお悩みを抱えていた50代のAさん。

今では週3回のヨガレッスンを習慣にされ、

「何をやっても痩せなかったのに、無理なく3kg減りました！」と笑顔でお話ししてくださいます。

今回は、Aさんがココロシャンティで体と心を変えていった3ヶ月のストーリーをご紹介します。

動画で運動・糖質制限・マッサージ…頑張っても変わらなかった日々

50代に入り、Aさんはさまざまな不調に悩まされていました。

• 慢性的な疲れ、
• 睡眠の質が悪い
• 手首痛
• 慢性的な肩こり、首こり
• 何をやっても落ちない体重

肩こりを和らげるために毎月マッサージに通い、

自宅ではYouTubeを見ながら毎日エクササイズ。

さらに糖質制限まで試したものの、体型や体調に大きな変化は現れませんでした。

「体をスッキリさせる何かを始めたい」そう思い立ったAさん。

ヨガかピラティスで迷った際、AIに相談してみたところ「今の自分に必要なのはピラティスではないのかもしれない」と感じ、

ココロシャンティの体験レッスンへお越しいただきました。

初めての体験レッスンで感じた「体がポカポカする感覚」

体験レッスンを終えたAさんが実感されたのは、

全身がポカポカと温まり、気持ちの良い汗とともに心地よく体が伸びていく感覚でした。

「これなら無理なく続けられそう！」と確信されたAさんは、その日に入会を決意。

しっかりと効果を感じるために「通い放題（受け放題）プラン」を選ばれました。

ヨガを始めて3ヶ月。驚きの変化とリアルな効果

週3回のペースで通い始めて3ヶ月、Aさんの体と心には嬉しい変化が次々と訪れました。

① 我慢なしで−3kg！制服のパンツにもゆとりが

何をやっても痩せなかった体重が、自然と3kgダウン。

ジャストフィットだった会社の制服のパンツに、嬉しい隙間ができました。

食事も先生のアドバイスをもとにご飯の量やタンパク質を意識するようになりましたが、厳しい我慢は一切なし。

お菓子も楽しみながら、無理なく健康的にお肉が落ちていきました。

②定期的なマッサージが不要に

以前は月に1回欠かせなかったマッサージも、ヨガで全身の緊張をゆるめて、巡りを整えることで、行く必要がなくなりました。

③「ダルシャナ」で気持ちを吐き出し、イライラが減少

コロシャンティで大切にしている「ダルシャナ（対話・自分の心を見つめる時間）」を通じ、

心の中を言語化する習慣がついたAさん。

「週3回通っているので、こまめに気持ちを吐き出せるのがすごく良いです」

とおっしゃる通り、日々のイライラが大幅に減少しました。

職場の友人から「イライラするよね！」と同意を求められても、「イライラはしないんだよな」

と心の中で思っています。

友人からも「LINEで会社の愚痴がなくなったね」

「合うところに出会えてホントよかったね」

と喜んでもらってます。

Aさんからのメッセージ

「何をやっても痩せなかったのに、我慢もせずに痩せられたことが本当に嬉しいです！

毎月のマッサージ代も浮きました（笑）。

自分の好きなペースでしっかり通える通い放題は、本当に『お得！』としか言えません。

体の不調や心のモヤモヤに悩んでいるなら、絶対に受け放題で通うのがおすすめです！」

体と心を本気で整えたい方へ「通い放題プラン」のご案内

年齢とともに変わる体と心。

1回の単発レッスンや自己流の運動では、長年の癖やたまった疲れを

根本からリセットするのは難しいこともあります。

ココロシャンティの「通い放題プラン」なら、

週に2〜3回、ご自身のスケジュールに合わせて心地よく無理のないペースで通っていただけます。

• 運動が長続きしなかった方
• 更年期の不調や体型の変化に悩んでいる方
• 心のモヤモヤも一緒にスッキリさせたい方

まずは体験レッスンで、ムリなく体を動かすここち良さを味わってみませんか？