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足利市のヨガスタジオ・ココロ シャンティは
群馬県館林市で13年間運営をつづけたスタジオです。
このたび、ご縁があって栃木県足利市の通6丁目に
新スタジオをリニューアルオープンいたしました。
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先生が一方的にヨガを提供するのではなく、
クライアントさんひとりひとりの
「今」の状態、「今」お求めなことを伺い、
体操、呼吸法、瞑想、ヨガの智慧を提供する
今話題の
セラピューティックなヨガ(=ヨーガ療法)を実習できるスタジオです。
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スタジオ or zoomを用いたオンライン、
グループレッスン or プライベートレッスン、
から受講方法をお選びいただけます。
2012年 ヒマラヤカイラス山でのヨーガ修行
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健康な方がより健康度を増すために
実習するのはもちろん、
不調や各種疾患をお持ちの方が
より健やかに過ごすために、
安全かつ安心してヨーガを実習して頂けるように、
ヨーガ療法士がお手伝いさせて頂きます。
ヨーガとはただの体操だけではなく、
The Way of Living
(上手に生きる方法)なのです。
体操でムリなく筋トレし、心臓と肺を強くし、
呼吸法で呼吸や自律神経を整え、
瞑想で心を整えていきます。
ゆったりとしたヨーガで
自分のカラダやココロの
声に耳を傾けて、
心身のメンテナンスをしてみませんか?
体が硬い方、ヨガ初心者の方、
シニア世代にも安心安全に
実習しただけるヨガスタジオです。
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最近なんだか元気そう
と言われることが増えてきた
はじめたのは
ココロシャンティの
ヨーガセラピー