![](https://cocoroshantiyoga.com/wp-content/uploads/2023/07/8430A891-D6B6-4190-92C5-7D8698BE6BC1.png)
申し訳ございません。
ヨーガセラピーは即効性のあるお薬のようなものではないです。
習慣とすることで、徐々に体、呼吸、心が整ってきて、
上手に生きることができるようになる智慧の宝庫なのです。
◯十年かけて作り上げてきた自分の癖だから、
改善させるにも時間は必要です。
最低3ヶ月は継続して頂きたいです。
一度で結果を求める方、
ヨガの習慣をとり入れることで
よりよい人生をめざすつもりのない方、
健康を維持するために習慣とするつもりがない方、
変わりたくない方は
向いていないかもしれません。
![](https://cocoroshantiyoga.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_2287-1024x768.jpg)