2023年12月

ヨガ
冷え性は改善できる

寒くなってきましたね。 この季節は手足先が冷える方もいらっしゃるかもしれません。 からだはこたつ ところで、こたつは好きですか?私は好き過ぎるので家に置いてません。動きたくなくなる(笑)。でも大丈夫!自分の体をこたつ代わ […]

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