メンズヨガクラス

伝統のヨガは本来男性のもの。

自分をコントロールする力が身につき、

ストレスにタフになる智慧の宝庫なのだ。

筋肉のない女性にはできないポーズも多い。

しかし日本では、ヨガは女性がやるイメージ。

ダイエットやプロポーションを整えるために。

それはヨガのお土産のようなもので、本来めざすものではない。

ココロシャンティのグループレッスンは

もちろん男性も参加している。

それでもリクエストがあり、

メンズヨガクラスを10年前から実施している。

男性でヨガに興味があるけど、

女性のなかでやるのは気後れしちゃうという方、

メンズヨガからはじめてみませんか？