オンライン瞑想クラス
月に1回 土曜日 9:00〜10:15
瞑想クラス参加の選択肢
2750円/1回
オンライン受け放題の方は無料でご受講いただけます。
最初の15分は瞑想をするための体づくりをアーサナ、呼吸法で行います。
そこから、ヨーガスートラ、バガヴァッド・ギータ、
ウパニシャッド哲学、ヨーガ行者の言葉…など聖典などを輪読し、
その学びをふまえて瞑想します。
ココロシャンティのなかでいちばん伝統のヨーガ
(ラージャ・ヨーガ)に近いクラスです。
ヨーガの智慧を深めたい方、日常にヨーガの智慧を活かしたい方
にぜひご参加いただきたいクラスです。
