週末のヨガレッスン　

日曜日　10:00〜11:30

(曜日は変更することもあります)

グループレッスン参加の選択肢

①オンライン(週1回)月謝　6600円

②オンライン・受け放題(グループ・おはよう・瞑想クラスを何度でも参加可能)　9900円

③オンライン・チケット 5枚綴り 3ヶ月間有効　11000円

④オンライン・ドロップイン　2750円/1回

⑤スタジオ(週1回)月謝　7700円

⑥スタジオ(週2回)月謝　11000円

⑦スタジオ・チケット(5枚つづり)　13200円

⑧スタジオ・ドロップイン 3300円/1回

ココロシャンティのグループレッスンは、

スタジオとオンラインの併用で開催中です。

9:40〜入室可能。入室された方から順にひとりひとりお話を伺います。

健康、人間関係、日常…などお話したいことをしてくだされば結構です。

もちろん話したくないことを無理やり聞くことはございません。

お話をしたくない方は9:50以降に入室くださると、

今日のヨガにお求めなことのみ伺います。

体の不調、日常生活のお話をふまえて、

ヨーガ療法でできること、アーサナ(体操)、呼吸法、瞑想、

ヨガ哲学にもとづいたお話を提供いたします。

お住まいの地域も、年代もバラバラな生徒さんがヨガを目的に集い、

悩みごとをただ否定されずにきいてもらったり、

経験者からの共感や励ましで心が軽くなる。

そして、ヨガの実習に集中することで体も心も軽やかに戻し、

また月曜日からがんばる力をよみがえらせる。

そんな時間を共有していただけます。

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