争い・分断が増えている世界だからこそ

「あいつ失敗すればいいのに…」
そんな気持ちが浮かんでしまう自分を
責めなくていい。

私たちは
比べられて、競わされて、
評価される社会で育ってきたから。

気づかないうちに
自己肯定感が下がって
息まで浅くなってしまうこともある。

ヨガが大切にしているのは
「調和」という生き方。

私が、私が、ではなく
全体がうまくいくために
私は何ができるか。

争いが増える今だからこそ
自分の命も
人の命も
大切にしたい。

2026年も
ヨーガ療法で
心のささくれを癒して
やさしい呼吸を取り戻していこう🕊️

あなたは最近、
どんな時に「息が浅いな」って感じますか？