筋トレで引き締める〜お尻編！(15分)の動画をアップしました。 お腹編と2本連続で撮影したら、いい運動になりましたｗ
ココロシャンティでも、お困りごととしてよく聞くのが、お腹を引き締めたい！ 15分でできるYouTube動画を作成しました。 よろしければご活用ください。
