2025年9月

ヨガ
その疲れやすさ、運動不足のサインかも⁈

最近、こんなことありませんか?  原因は「運動不足」から起こる体や心からのサインかもしれません。 運動不足との関係 疲れやすい 運動をしないと30歳から年間1%ずつ筋肉量が低下すると言われている。 筋肉とは活力エネルギー […]

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ヨガ
9月のお寺で朝ヨガと法話は27日に開催いたします。

前回はリクエストにお答えしていただき、般若心経についてご住職さんにお話ししていただきました。 次回はどんな法話なのか、私も毎回楽しみにしております。 その日に集まってくださった一人一人のお困りごと、どうなりたいかに寄り添 […]

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