2023年8月

残暑厳しい日々がつづきますが、いかがお過ごしでしょうか？今年は9月に入っても、例年の気温より＋2,3度高い日がつづくそうです。天気や気候は変えることできない。対処するしかない。この暑い日々を、自分をうまく整えながら […]

ヨガをはじめる方から、「どんなヨガマットを購入すればいいのか？」という質問が多い。正直、どれでもいいっちゃいい。使えないことはない。しかし、ヨガをする上での大切な相棒となる存在。とっておきを選びたい気持ちはわか […]