2024年5月15日

「体が硬いからヨガはムリ！」よくそんな声を聞きます。いつも答えます。「体が硬い人の方がヨガが向いているのですよ！」「体が硬いからこそヨガが必要なのです！」私は生まれながらにして体が柔らかいですが、ほとんどメリットがあ […]