8月のお寺で朝ヨガと法話
8月のお寺で朝ヨガと法話は 8月23日(土) 8:00-9:10 朝ヨガ 9:20-9:30 法話 となります。 参加費は1500円 お申し込みはこちらからどうぞ↓ https://forms.gle/JcsEnRSC6 […]
日本ヨーガ療法学会研究総会 in 名古屋 に参加してきました
熱中症アラートが発令されている酷暑のなか、名古屋大学豊田講堂では 激アツイベント、 日本ヨーガ療法学会研究総会が開催されました。 今回は愛知周辺のヨーガ療法士たちがボランティアでこの大規模の大会を準備してくださり、本当に […]
ヨーガセラピーフォーラムを開催します
じつは今、 すごく意義のある、そしてチャレンジングな イベントの立ち上げの一員として活動しています！！ 世の中には様々なヨガの流派があり、インストラクターがいる。 もちろん、みんなちがってみんなそれぞれ素晴らしい。 しか […]
素敵な記事にまとめていただきました
栃木県足利市通6丁目にあるヨーガセラピースタジオ、ココロシャンティです。 となりまちの群馬県館林市から移転して1年、 少しずつ、地域の皆さまに「あそこにヨガスタジオができたよ」と知っていただくようになりました。 先日スタ […]
おかげさまで1周年を迎えました
ヨーガセラピースタジオココロシャンティは、足利市通6丁目に移転してから おかげさまで1周年を迎えました。 3月29日には、世界のヨガ界を牽引する木村慧心先生が足利市にお越しくださり、 １周年記念イベントも兼ねたハーフデー […]
ストレスに強くなる方法
目次1 働く人をとりまくストレスの現状2 ストレスとは？3 ハンスセリエ氏のストレス理論4 ストレスの種類5 ストレスの対処法6 ヨガは5000年前からあるストレスコントロール法7 ヨガは自己コントロール力を養う方法8 […]
2025年からスタートする新しいコースのお知らせ
ご存知ですか？2025年問題。 日本が超高齢化社会に突入する と言われている。 第1次ベビーブーム生まれの団塊の世代が、後期高齢者（75歳以上）となるから。 医者たちも口をそろえて言う。 これからはキュア（治す）よりも […]
いそがしい時こそ自分ケア！ヨガでセルフケア
経験ないですか？ いそがしい時に風邪をひく。 ストレスが多くて肌荒れが。 焦って仕事した日に肩がこる。 体の症状は心の緊張が原因なものも多いのです。 米国の医学ではヨガをマインドボディセラピーと呼びます。 ゆっくり体を動 […]