指導者 - ヨーガセラピースタジオココロシャンティ

岩﨑寿利　(イワザキジュリ)

Yoga Therapy Studio Cocoro Shanti 代表

こころのヨガの指導者

メンタルヘルス、自己肯定感向上、

ストレスケア、介護予防が専門

ヨーガ歴26年。指導歴16年。指導実績のべ2万人。

・NPO法人ヨーガ療法士協会群馬幹事長

・(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

・インド政府 Quality Council of India Level 2取得のヨガ教師

・国際ヨガDAY関東2023 日光東照宮事務局長

・大泉町社会協議会主催「介護予防教室」講師

・館林市共済会主催「メンタルヘルス講座」講師

・大泉町対人援助職の方向け「セルフケアとしてのヨーガ療法」講師

・群馬と栃木の依存症施設、ダルクでヨーガ療法のボランティア中

ココロシャンティで担当するクラス

グループレッスン(オンライン/スタジオ)、マタニティ、産後クラス
プライベートレッスン(オンライン/スタジオ)
アーカイブクラス
おはようココロシャンティ
瞑想クラス
メンズヨーガクラス

大学時代にアジアを放浪中、インドでヨーガに出会いました。

はじめてやった気がしない、体と心が喜ぶような

不思議な感覚だったことを今でも覚えています。

その後、心が乱れてばかりで、ストレスや肩こりが

ひどい生活をしていました。

「これを言ったら、この人を傷つけないかな？」

「こんなことを言ったら、変だと思われないかな？」

そんなことを考えすぎて、

言葉がスムーズに出てこないこともありました。

心がどうにかなっちゃいそうな時に、

インドで体験したヨガを思い出して、

いろんなヨガを流浪し、実習しました。

ポーズのことを教えてくださる先生はたくさんいたのですが、

心の仕組みを教えてくださるヨガの先生には

なかなか出会えませんでした。

そんななか、(社)日本ヨーガ療法学会理事長の

木村慧心先生に出会い、

私が知りたかった心の仕組みが、ヨーガでは

5000年前から解明されていることを知りました。

先生の「ヨーガは心の科学ですから」という言葉で、

「心の科学者になる！」と決意したんです(素直)

今でも心の科学者の道をまっしぐら

に進んでいます。

大阪から結婚を期に活動の拠点を群馬に移し，

館林市にてYoga Studio Cocoro Shantiをオープン。

スタジオ運営は現在13年目です。

ヨガの聖地、ヒマラヤのカイラス山を巡礼。

(標高はなんと5650m!)

伝統のヨーガを修行しました。

ヨーガの効果をもっとたくさんの方に

届けるためにはどうしたらよいか？と考え、

大学院に入学。メンタルヘルスを研究している教授の研究室に在籍し、

『就労者へのヨーガのストレスマネジメント効果』

について研究し、修士課程を卒業。

　介護予防、睡眠障害、うつ、不安症、過換気症候群、

慢性疲労症候群、マタニティ、産後、ガン、リウマチ、

依存症の方など、指導歴は多岐にわたる。

趣味：元保護犬(パグとフレンチブルドック)とのお散歩，料理，海外ドラマ
好きな食べ物：アボカド，チーズ

プルシャくんとチルちゃんです。よろしくね。

中村有希子(ナカムラユキコ)

yoga studio cocoro shanti 所属講師
ヨーガ歴 13年講師歴 7年
ストレスケア、特に就労者に向けたヨガを得意としている
2016年一般社団法人ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士となる
2017年yoga studio cocoro shanti にてヨーガ療法指導開始
マタニティー・ヨガ講座受講
群馬の依存症施設、ダルクにてボランティア中

ココロシャンティで担当するクラス