プライベートレッスン
月、火、金 14:30〜15:45
金 10:00〜11:15 日 19:00〜20:15
※その他、ご希望の日時に合わせることができます。
オンライン 体験レッスン 90分 7700円 通常75分 7700円 30分 3850円
チケット(５枚綴り、6ヶ月間有効) 30800円
スタジオ 体験レッスン 90分 8800円 通常75分 8800円
チケット(５枚綴り、6ヶ月間有効) 35200円
ココロシャンティのプライベートレッスンは、スタジオとオンラインを選べます。
今の症状、お困りなこと、どうなりたいかを伺い、
目標に向かう伴走をさせていただきます。
お困りなこと、どうなりたいかを踏まえて
ヨーガ療法でできること、アーサナ(体操)、
呼吸法、瞑想、リラクゼーション法、ヨガ哲学に
もとづいたお話を提供いたします。
グループレッスンに比べて、
今のあなたに必要なことだけを提供できる、
よりオーダーメードのクラスとなっているため、
グループレッスンより改善度が高いです。
必要があれば心理テスト(質問紙)を記入していただき、
変化を可視化させることもできます。
レッスンで行ったヨーガ療法は、カルテとしてお渡しします。
カルテを見ながらお家で実習をすることで、
さらにヨーガ療法の効果が発揮できます。
経験を積んだヨーガ療法士が、
あなたの「なりたい」に寄り添わせていただきます。
ガン、うつ、双極性障害、自律神経失調症、不安症、パニック障害、不登校、依存症、摂食障害、PTSD、更年期障害、空の巣症候群、夫源病、発達障害…
などの方に特におすすめです。
ヨーガ療法で最幸で健高になる人生の伴走をさせていただきます！！！
